Volleybolltränarens blogg

Bloggen handlar inte om hur det går för hennes lag, utan fokus ligger på träning, träningsupplägg med mycket klipp från USA och andra stora volleybollnationer. Karolina vill helt enkelt sprida volleybollen till många fler.

- Jag började som tränare förra säsongen och kände att jag lärde mig så mycket nytt hela tiden och jag ville samla alla övningar och reflektioner någonstans, så det var så bloggen kom till. Idag använder jag fortfarande bloggen för att dokumentera lagets och min egen utveckling men också får att kunna tipsa andra om bra övningar och teorier som jag hittar runt om på nätet och via utbildningar.

Vad hoppas du att besökarna får med sig?

- Jag hoppas att de blir inspirerade och tycker att jag presenterar övningar på ett enkelt och roligt sätt. Förhoppningsvis hittar de nya övningar som de kör på sina egna träningar. En bonus för min egen del hade varit att hitta andra tränare som dokumenterar sina träningar på sociala medier.

Vilket är ditt allra bästa träningstips?

- Utmana alltid dig själv och dina spelare på träning! Introducera nya övningar, variera startuppställningar och positioner, träna på olika försvarsformationer och anfallskombinationer. Anpassa träningarna efter vilken motståndare ni möter etc. Allt för att undvika att spelarna och du själv ska falla in i vardagslunken.

Karolina avslutar med den berömda volleybolltränaren Julio Velascos ord:

"It is not enough to do things well. The other team can do them better, and then we lose. Things have to be done better than others. The winning mentality is achieved by winning. And when you win, the problem is how to remain a winner. Usually we see brief cycles of winning teams, and then the picture changes. It is not, that people do not want to keep winning, but when you think that you are good, there’s another side that lost and is striving to move forward".

http://volleybolltranaren.blogg.se/ Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.